まつげパーマ・エクステ専門店 racil by rest plus 八代店
マツゲパーマ・エクステセンモンテン ラシルバイレストプラス ヤツシロテン
- まつげ・メイク
- リラク
- 熊本県八代市横手新町18-1 102
- 八代駅から車で10分
ラシル バイ レストプラス 八代店(racil by rest plus)のブログ
- 自律神経のバランス(副交感神経について)
- 皆様、こんにちは!
至福のあくび八代店miranです!
今回のブログは、前回に引き続き「自律神経」についてのお話をいたします♪
前回は「交感神経が働きすぎるとどうなるのか?」をお伝えいたしましたが、
逆に副交感神経が働きすぎるとどうなるのか?
副交感神経は「リラックスのスイッチ」。
でも、これが過剰に働きすぎると、今度は体が休みモードに偏りすぎてしまいます。
例えば…
・眠気が強く、日中の集中力が落ちる
・血圧が下がりすぎて立ちくらみやだるさを感じる
・胃腸が働きすぎてお腹の不快感や下痢につながる
・やる気が出にくく、気持ちも沈みがちになる
つまり「ずっとブレーキを踏みっぱなし」の状態なんです。
これでは元気が出ず、生活のリズムも乱れやすくなってしまいます。
だからこそ大事なのは、交感神経と副交感神経のバランスをとること。
活動するときはしっかりアクセルを踏み、休むときはちゃんとブレーキを踏む…その切り替えが心と体の健康につながります。
そこでおすすめなのが ドライヘッドスパです(*^^*)
頭皮をほぐす心地よい刺激は、張りつめた交感神経をゆるめて副交感神経をスムーズに働かせてくれます。
さらに「休ませるだけでなく、必要なときにまた活動モードに戻れる」ように切り替えのリズムも整いやすくなるんです◎
疲れや不調を感じたときこそ、ヘッドスパで自律神経をリセットしてみませんか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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