金子男性のブログ｜アジアンボディ(ASian Body)｜ホットペッパービューティー

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アジアンボディ(ASian Body)のブログ

金子男性のブログ一覧

31件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-02-22 11:28:50.0

投稿者：

金子男性

風邪予防にビタミンCを

最近暖かい日が多いですが、まだまだ寒い時期。寒暖差に対応できる身体作りをしましょう!朝食メニューたっぷりネギの煮やっこ。たっぷりのネギで煮た豆腐がたまらない。ねぎは炭水化…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-18 13:04:04.0

投稿者：

金子男性

魚を食べよう

皆さん、お魚食べてますか~?魚はビタミン、ミネラル、たんぱく質、良質な油などが豊富な食材。特にω3、ビタミンDが豊富です。ω3は積極的に摂りたい油ですが、とり過ぎには注意。ω6…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 16:58:48.0

投稿者：

金子男性

今日はなんの日？

今日はなんの日でしょう?そう！バレンタインデー！と、言うわけで今日は店内にチョコレートを用意。いつものアメちゃんもありますが、今日は特別にチョコレートをどうぞ!いつもご利用…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-12 17:04:00.0

投稿者：

金子男性

魚を食べよう

朝食のさばの味噌煮。皆さん、魚を食べていますか?魚は良質な油であるω3が豊富な食材。同時にビタミンDが豊富な食材でもあります。ビタミンDはカルシウムの吸収率を高めるなど重要な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-04 11:37:08.0

投稿者：

金子男性

あなたの新年は?

明けましておめでとうございます。今日からお店の営業開始。皆さんはどのような正月を過ごしましたか？私は食べて、走って、動画教材学習という感じで3日間を過ごしました。元日は能…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-29 13:39:20.0

投稿者：

金子男性

医者いらず

医者いらずと言われている食物知ってますか?それは…トマト。柿やりんごもそうですね。今回の朝食はトマトと卵の炒め物。果物にりんご。トマトにはリコピンが豊富に含まれていますが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-27 14:40:28.0

投稿者：

金子男性

鍋物は栄養満点

こんにちは金子です。いきなりかなり寒くなったかと思えばまた少し暖かくなったりで体調崩してませんか？寒くなると鍋物が重宝されますね。好きな鍋物はありますか?私はなんでもいい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-25 18:54:22.0

投稿者：

金子男性

勝負は非情

こんにちは金子です。昨日は京都で全国高校駅伝大会が開催されました。全国から各県の代表、女子は記念大会のため地区代表も加え都大路を駆け抜けました。女子は鹿児島の神村学園が逆…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-24 11:11:52.0

投稿者：

金子男性

ヘルシーだけどボリュームもあり？

こんにちは金子です。今回はヘルシーだけどボリュームもあるメニュー。白滝と鶏そぼろの甘辛煮。白滝はカロリーがほとんどないのでヘルシー。鶏そぼろは、豚や合い挽きより脂質は控え…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-21 11:34:25.0

投稿者：

金子男性

肉のない肉じゃが

こんにちは金子です。皆さん肉じゃがは好きですか?私はもちろん好きです。肉じゃがというと基本牛肉を使うと思いますが、別に豚肉でも鶏肉でもいいんです。さらに言うと肉がなくても…続きを見る