フラットベリーエビス ソウシンエステ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区東３-２４-３福田ビル４０１
- 恵比寿駅西口徒歩3分/代官山駅徒歩9分/渋谷駅徒歩13分/広尾駅徒歩15分/完全個室
フラットベリー 恵比寿(Flat BELLY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-05 18:08:53.0
- 呼吸が一気に楽になる【横隔膜はがし】
前回の続き☆
◆呼吸が浅くなる原因
・長時間、猫背の状態が続く
・運動不足
・ストレスや自律神経の乱れ
・免疫力の低下
・マスク生活
◆呼吸改善法
1【腹式呼吸】
腹式呼吸をすることで横隔膜が動くようになります。
しかし、普段から猫背がちな方やそもそも腹式呼吸に慣れていない方は、肋骨と横隔膜の筋膜がくっついていて動きにくいです。
そこで、このマッサージをしてみてください。
1分程で行うことができます！
私も普段、呼吸がしづらい時や眠れない時にこのマッサージを行います。
2【横隔膜はがし】
肋骨のすぐ下に指を入れ込んでさすります。
これを片側2～3往復を目安にマッサージしていきます。
そうすると息が深く吸えるようになってきます♪
このマッサージを行うことで呼吸が深くできるようになったり睡眠に質が良くなったりします♪
ストレスが溜まっていると感じたときはぜひやってみてください。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
【お腹痩せ専門サロン Flat BELLY 恵比寿】恵比寿駅西口から徒歩3分
お腹痩せ&くびれ作りに特化した男女兼用の完全個室プライベートサロン。
姿勢×筋肉×脂肪に徹底アプローチ。
1万人以上のお身体を施術してきたエステティシャンだからこそできる知識・技術・感覚で結果出しをお手伝い致します。
◆Instagram
アカウント @flat_belly_310
ハッシュタグ #フラットベリー で検索♪
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
痩身/くびれ/ウエスト/腹筋/インナーマッスル/ぽっこりお腹/皮下脂肪/内臓脂肪/代謝アップ/姿勢分析/セルライトゼロ2/電磁パルス/キャビテーション/ラジオ波/ハイフ/筋膜リリース/コルギ/全身リンパ/全身オイル/ストレッチ/ヘッドスパ/美容整体/姿勢矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,500
好評★【全身スペシャル痩身150分】脂肪燃焼＋リンパマッサージで代謝UP
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-01
-
●2025-03-17
-
●2025-03-05
-
●2025-01-02
-
●2024-09-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（4）
もっと見る
フラットベリー 恵比寿(Flat BELLY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気Ｎo.1【究極のお腹集中ケア120分】骨盤＋脂肪燃焼＋腸もみ＋トレーニング ¥14,500
|
|
全 員 |
人気No.2【腸セラピー90分】温活マシン＋腸もみ＋脳腸相関ヘッドスパ ¥13,500
|
|
新 規 |
人気No.3【上半身集中100分】選べる施術＋脂肪燃焼＋体幹トレーニング ¥12,000
|
|
新 規 |
【脂肪冷却４カップ】脂肪燃焼マシン＋脂肪冷却＋美容クリーム導入＋MS ¥22,000
|
|
新 規 |
【脂肪冷却２カップ】脂肪燃焼マシン＋脂肪冷却＋美容クリーム導入＋MS ¥16,500
|
|
新 規 |
【脂肪冷却１カップ】脂肪燃焼マシン＋脂肪冷却＋美容クリーム導入＋MS ¥13,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
