フラットベリーエビス ソウシンエステ
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フラットベリー 恵比寿(Flat BELLY)のブログ
- アルコールは筋肉を分解するってほんと?
結論から言うと、アルコールは通常の摂取量であれば筋肉を分解することはありません。
ただし、食事やおつまみを一切食べずに焼酎一升を飲むなど極端なアルコール摂取をした場合は、筋肉が分解されやすくなります。
こうなると体の栄養が足りずに筋肉を分解してしまいます。
つまり、普段適量のお酒を飲む分には大丈夫!ということです。
それよりもむしろ、極端な糖質制限をしながら過度な運動をするほうがよっぽど筋肉は分解されやすくなってしまいます。
痩せるためには、筋肉の量を増やすことが必要不可欠です!
お酒は食事と一緒に適量を意識しましょう♪
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【お腹痩せ専門サロン Flat BELLY 恵比寿】恵比寿駅徒歩3分
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