【痩身小顔専門】Amate beauty.N 表参道店 医療提携サロン
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アマテビューティー ドットエヌ 表参道店(Amate beauty.N)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 11:55:44.0
- 1ヶ月でドレスのはみ肉を無くす方法！
- 痩身小顔専門店アマテビューティー.N 表参道店
～好きな自分をプロデュース～
◇理論に基づく痩身小顔エステ
◇年齢に関係なくキレイ痩せ
◇健康痩せ×リバウンド予防×疲労改善
今回は1ヶ月でドレスのはみ肉を無くす方法についての投稿です♪
ウエディングドレスの試着をして、『え！？私の背中はこんなに脂肪ついていた！？』と驚いた方は少なくないと思います。
またある程度細身の方でも、ウエディングドレスはぎゅっと絞るため、少しでも脂肪がついていると写真のように、脇下からムニっと脂肪がはみ出るのです。悲
試着時の写真↓
１ヶ月ではみ肉がなくなったお客様の当日のお写真がコチラ↓
１ヶ月のダイエット方法はコチラ↓
・背中、腕、お腹のセルライトケア
エステで吸引、ラジオ波、EMS、ほぐしマッサージ
・巻き肩改善
YouTube動画をマネして、上半身のストレッチ
腕を大きく回す、背中の後ろで腕合わせるなど
・週1.2回30分前後のランニング(午前か夕方)
大げさに腕をふる
・夕食は今までの半分の量に(白米はお昼のみ)
・肉類は週2回まで、昼に食べる
主菜を魚、野菜、発酵食品に
・小麦粉パン、ラーメン、ピザ食べない
パスタは1回だけ食べました！
・おやつは週2回少量に
・外食は月2回、食べる代わりにお酒は飲まない
・空腹は野菜か味噌汁を食べてしのぐ
これを１ヶ月続けたら、
ウェスト－3センチ
二の腕付け根－2センチ
アンダー－1.5センチ
できました♪
親族とのファーストミートで、第一声が『痩せたね！』だったそうです(^o^)
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