【バストの豆知識】バストUPしたいならすぐやめて！：2023年10月12日｜リール新宿店(RIRE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-12 22:45:49.0

【バストの豆知識】バストUPしたいならすぐやめて！: いつもご覧いただきありがとうございます♪

今回はバストが小さくなってしまう、育たなくなるNG行動！

1つでも当てはまっているあなた。
今日からなるべく意識して改善してみましょう！

○身体を冷やす
○脚を組む
○食事制限をする
○睡眠不足
○サイズの合っていない下着

1つずつ解説していきます....!

○身体を冷やす
お身体が冷えてしまうと血流が悪くなり必要な部分やバストに
栄養が行き届かなくなってしまうので、かなり注意してほしい！
なので温めることなるべく冷やさないことを意識しましょう
・白湯を1日1杯
・お腹周りをしっかりと温める
・常温水を飲むことを習慣付ける
・寝ている間に身体を温めて寝る

○脚を組む
日頃から無意識のうちにやりがち！
ただお身体が歪む、バストの左右差の原因にもなるので要注意！
両脚を均等に組むように意識する

○食事制限をする
ダイエット目的などで食事制限をされる方はとても多いですが
栄養が摂れていないとバストがダウンする原因に...
量を減らすのではなく、食べるものを選ぶ意識をしてみて♪

○睡眠不足
十分な睡眠、質の良い睡眠が取れていないと
女性ホルモンが崩れ、バストが育ちにくくなってしまう可能性が大！

○サイズの合っていないブラジャー
・小さいブラジャー
身体を締め付け血流が悪くなりバストに脂肪が付きにくくなる
・大きいブラジャー
脇やお腹周りに流れバストが小さくなる

※バストサイズは定期的に測り直すことがおすすめ♪

まずは1つずつ意識して改善することがバストアップへの近道！

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