【バストの豆知識】おっぱいデカくなるルーティーン：2023年10月13日｜リール新宿店(RIRE)のブログ

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リール新宿店(RIRE)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-13 22:58:15.0

【バストの豆知識】おっぱいデカくなるルーティーン: いつもご覧いただきありがとうございます♪

今回はスタイルをキープしながらバストアップする方法！
バストアップしたいならチェックして♪

○たんぱく質を沢山摂取する
たんぱく質は皮膚や髪の毛、筋肉を形成する材料になる
また、バストアップには必要不可欠の栄養素のため
1日最低体重＋10gを意識！

○隙間時間に肩回し
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことでバストアップに繋がるので
肩回しがかなりおすすめ♪
仕事の合間や寝る直前に簡単にできるのに効果は絶大！

○サイズの合ったブラジャーを着用
サイズの異なるブラジャーを着用していると、
本来のバストの位置が定まらず下垂やデコルテ削げの原因に

○ブラジャーは手洗いで！
正しいブラジャーを付けていても、洗濯機で洗ってしまうと
ワイヤーが歪む、サポートが弱まってしまう原因になるので
下着専用洗剤を使い手洗いを推奨！

○ナイトブラを着用
睡眠時間は生活の中で1番長く横向きになる時間なので
この時にナイトブラを着用していないと胸が背中に流れたり
下垂の原因になるのでマストで着用しましょう！

○バストマッサージをする
正しいやり方をすることがとても重要！
バストクリームを使用すると効果も更にアップしますよ♪

とはいえ自己流でのバストアップは本当に至難の技なので
最短で確実にバストアップをしたいなら是非1度サロンに来てみて下さいね♪
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