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仙豆のちから 札幌琴似店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 11:11:08.0
- 眠気の原因と疲労感 PART１
こんにちわ♪
仙豆のちから琴似店です♪
今回は「眠気の原因と寝てもとれない疲労感」
と言うテーマのPART１をお送りしました(^-^)
普段感じる眠気と
肩こりが眠気を誘発するの？というお話でした。
眠気は、体が休息を求める自然な状態でありますが
日中の活動で脳が疲労したり、
血行不良による脳のエネルギー不足、
睡眠不足や体内時計の乱れが原因で起こります。
ですが、普段の生活の中では仮眠をとるのは
難しいですよね。
お仕事や学校がお休みの日など
おうちで３０分～1時間ほど
お昼寝してみてはいかがでしょうか(*^^*)
本日も
仙豆のちから琴似店へのご来店お待ちしております♪
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投稿者
仙豆の ちから
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