雪かき疲れのハリコリ緩和♪ボディハイフのススメ★：2023年1月28日｜ボーテボナー(Beaute Bonheur)のブログ

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投稿日：2023-01-28 15:24:00.0

雪かき疲れのハリコリ緩和♪ボディハイフのススメ★: 皆様こんにちは
Beaute・Bonheur(ボーテ・ボナー)スタッフです♪

連日沢山雪が降って除雪(雪かき)大変ですね汗
やってる時は余り感じないのですが時間が経つと肩や背中~腰などが張ってしまい筋肉痛に悩まされます泣

除雪作業は疲れが溜まりやすいもの！
翌日に筋肉痛で体中が痛くなったり腱鞘炎で手首を動かすのが辛くなったりしない為に、アフターケアは十分しましょう！手軽にできるアフターケアとしては、ゆっくり湯船に浸かる、気になる部位を温めるのが効果的♪

腱鞘炎が疑われる場合や過去に腱鞘炎を引き起こした経験がある人は、雪かきで手首などに負担がかからないようにも注意して下さいね！腱鞘炎によって熱っぽさや腫れが起こったら、氷嚢で患部を冷やすと痛みが軽くなります。慢性的な腱鞘炎であれば、患部を温めて血行を促すのも良いですね(^-^)

また、疲れが溜まって張りコリが酷くなり張ってしまったお身体にはボディハイフもおすすめです☆超音波で身体の代謝をアップさせて老廃物の排出を促進！張りコリもケア♪ダイエット効果もあるのでスッキリボディに仕上がります☆更にラジオ波をオプション追加(たっぷり30分5000円！)してリンパを流し、疲労回復、血流促進、冷え対策にも♪

放っておくとどんどん積もってしまう雪だからこそ、1日に何度も除雪をする必要があります。除雪に慣れている人でも、積雪の多さやによっていつも以上に疲労を感じることも少なくありません。出来るだけ疲労が溜まらない除雪方法を取り入れたりアフターケアを心がけたりしながら、身体への負担が少ない除雪を目指しましょう♪

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