ボーテボナー
- エステ
- リラク
- 石川県小松市園町ハ５３－２ ＡＲＫレジデンス２０１
- 【20時まで営業♪】アルプラザ小松より徒歩1分♪小顔美肌プライベートエステサロン♪
ボーテボナー(Beaute Bonheur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-07 13:12:13.0
- 【実は超！重要！】痩せるには背中の筋肉を緩めよう★
- 皆様こんにちは♪
Beaute・Bonheur(ボーテ・ボナー)です♪
今回は【背中痩せ】についてのお話！
背中やせするには、筋肉をゆるめる必要がある？
実は、特別な食事制限をせずとも、背中をゆるめるだけで人は痩せることが可能♪ここで言う『やせる』というのは、単純に『体重が減る』ということではありません。洋服がサイズダウンする、お腹が引っ込む、スタイルが良くなるなど、『見た目が変わる』ことを指します。そのカギは、体の『重心』！ほとんどの人は、筋肉が固くなると同時に、重心が下がっているのです。人はただでさえ重力の影響を受け、常に上から押されています。その為、行き場を失ったお腹のお肉は前に出るしかなくなり、内臓も押しつぶされて前に出ます。だから体重が増えたわけではないのに、お腹がぽっこり出たり、ボディラインが崩れる原因に！？これはもう緩める他ないですね！？！
背中痩せだけじゃない♪背中をゆるめるメリットとは…
・イライラしにくくなる
・顔が小さくなる
・笑顔が自然になる
・デコルテがすっきり
・ぐっすり眠れる
・巻き肩・猫背の改善
・広がった背中がすっきり
～おすすめ★背中をゆるめるにはコレをやれ！～
◎ストレッチで思いきり筋を伸ばす
デスク作業やスマホ操作などの合間に、10秒だけ！背中をゆるめることを考えましょう！そう！この10秒がとても効果的なんです！
筋肉は、『ゆらす』『細かく動かす』『緊張させて解放させる』などの動作でゆるめることができます。例えば、イスに座ったとき、フニャ～ッと背中を丸めます。これだけでも『緊張させて解放させる』という動作になります(^-^)
長時間同じ姿勢でいたり、動かさない状態が続いたりすると筋肉は固くなります。だからこそ、日常のすきまに、10秒だけゆるめることを習慣にするのが大事。一日のルーティンに組み込んでしまうと良いでしょう。自分が忘れないタイミングで続けられることがポイントです★
筋肉を固くしてしまう習慣がある人は、まずは日々の生活のなかで、背中をゆるめることを意識して筋肉を柔らかくし、すっきりとした背中を手に入れましょう～！
また、背中痩せにはキャビテーションがおすすめ★
寝てるだけ♪痛みなく楽に筋肉をゆるめ、脂肪細胞にアタックするのでキレイなボディラインは勿論スッキリ軽くなりますよ♪
是非ご利用下さいませ～☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 お手軽部分W痩身★最新式強力キャビ×脂肪分解＆代謝促進エキス(1部位)
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
Beaute・ Bonheurボーテ・ ボナー
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
もっと見る
ボーテボナー(Beaute Bonheur)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,000 贅肉＆二重アゴ撃退♪レモンボトル導入×ラジオ波フェイシャル(全顔)パック
|
|
新 規 |
¥17,000 小顔人気No1★2倍打ち♪レモンボトル導入×ラジオ波フェイシャル(全顔)パック
|
|
新 規 |
¥21,500 最強2倍☆レモンボトル導入×ラジオ波フェイシャル(全顔～首デコルテ)パック
|
|
新 規 |
¥11,000 【最新シミシワケア美肌フェイシャル施術★】微細針フェイシャル(全顔)パック
|
|
新 規 |
¥14,000 リピNo１施術【毛穴シミシワケア】毛穴洗浄×微細針フェイシャル(全顔)パック
|
|
新 規 |
¥17,000 エイジング!老け肌撃退!毛穴洗浄×ラジオ波×微細針フェイシャル(全顔)パック
|
