パーソナルジム×痩身エステ An re Body(リボディ) 表参道
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- 東京都渋谷区神宮前５－４６－２０ Ｓｔｏｎｅｓ Ｃｏｕｒｔ ３Ｆ
- 表参道駅より徒歩４分（表参道/渋谷/パーソナルジム/痩身エステ/ダイエット）
リボディ 表参道(An re Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 09:59:45.0
- 免疫力向上！
おはようございます！リボディ表参道でございます☆
寒くなると体調を崩しやすくなりますよね。
そんな時こそ、免疫力を上げる生活習慣が大切です！！
ポイントは「体を冷やさない」「栄養をバランスよくとる」「質の良い睡眠をとる」こと。
体温が下がると血流が悪くなり、免疫細胞が働きにくくなります。
湯船にゆっくり浸かって体を温めたり、ビタミン・ミネラル・たんぱく質を意識して摂るのもおすすめです。
そして、軽い運動やストレッチで血の巡りを良くすることも◎！
毎日の小さな習慣が、強い体をつくります^^
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れみい レミイ
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