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エレリーム(eleream)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-20 11:43:18.0
- 二の腕のお肉撃退法！
- 二の腕痩せしたい方必見！
二の腕は細くなります！
そもそもなぜ二の腕だけ痩せないのか・・・
二の腕だけ気になるのか・・・
二の腕にお肉がつく原因としては
・胸や背中の脂肪が流れてしまっている
・老廃物がたまっている
・皮膚のたるみ
などがあります。
ダイエットをすれば全体的に細くなりますので
二の腕だけ痩せない方はこれらが原因だと考えられます。
ですので二の腕のお肉撃退法としては
リンパマッサージが効果的です＾＾
できればある程度マッサージした後に筋トレで引き締めてあげるとよいです！
＜リンパマッサージのやり方＞
１.肘の方から脇まで流す
２.脇から胸へと流す
１．２を５回程度やります。
下着をつける時にやると移動しやすいです♪
当サロンInstagramにて動画もUPしてますのでぜひ参考にしてみてください♪
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