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癒し～ぷ 沖縄具志川店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-28 10:57:54.0
- 年齢より若く見える人♪
- こんにちは♪
癒し～ぷ具志川店です。
同じ年齢でも若く見える方って
いますよね。
そしてできればそうなりたいですよね！！笑
若くみえるのには、実は自律神経が関係してるんです。
年齢を重ねるにつれて体の機能や神経系の働きが変化することはご存知でしょうか。
特に自律神経においては、年齢とともに交感神経の活動が増え、
副交感神経の活動が低下する傾向があります。
わかりやすくいうと、
若い頃は多少の無理や夜更かしをしても
一晩休めば疲れをリセットすることができますよね。
これは若い頃は副交感神経が強く働いているおかげです。
ですが、加齢に伴い副交感神経の働きが弱まっていき
若い頃と同じような生活をすると翌日まで疲れを持ち越すようなことに
なってしまいます。
話を戻しますが、
自律神経が整うと胃腸の調子がよくなり、栄養の吸収も十分にできるため
肌や髪にツヤが出ます！質のいい血液が体全体に行き渡るので健康状態も良く、
見た目も内面も若々しくなるということです♪
いつまでも若々しくいられるためだけでなく、自分自身の健康のためにも
適度な運動やストレスの緩和、健康的な食生活などを心がけることが大切です。
また、定期的な医療チェックや健康管理も重要です。
年齢によって変化する自律神経にも注意をしながら、
若さを手に入れながら健康的な生活を送りましょう！
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投稿者
癒し～ぷ 沖縄具志川
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