ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オキナワグシカワテン
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- 沖縄県うるま市江洲398
- 県道75号線美里大通り沿い フトン巻きのジロー江洲店内【頭痛/頭皮/肩こり/メンズ】
癒し～ぷ 沖縄具志川店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-10-07 17:24:33.0
- 筋肉の硬さ/とリラックス/回復
- こんにちは
癒し～ぷ具志川店です♪
筋肉が硬いと睡眠に影響を及ぼす場合があります！
筋肉が硬くなるとリラックスが難しくなり、
寝つきが悪くなったり、
痛みや不快感を感じたりすることがあります
睡眠中に筋肉が硬くなるのを防ぐには、
血液の循環をよくすることが大切です＾＾
血液の循環がよくなると、
神経はリラックスした状態である副交感神経優位に傾き、
筋肉が緩みます＾＾
また、睡眠中は筋肉を修復させるのと
同時に強化する重要なタイミングです。
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンやアナボリックホルモンが、
筋肉の回復や強化、合成を促します。
一度、自身のお身体を見つめ直してみませんか？
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ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ 具志川店
沖縄県うるま市江洲398
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投稿者
癒し～ぷ 沖縄具志川
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