grit.PERSONAL TRAINING STUDIO ＋ ESTHETIC
グリット パーソナルトレーニングプラスエステティック
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- 福島県郡山市堂前町３－２５ 田中ビル３Ｆ
- #駐車場あり #郡山まつげパーマ #ラッシュリフト #次世代まつ毛パーマ #眉毛サロン
グリット(grit.)のブログ
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投稿日：2025-11-08 22:36:56.0
- 忙しい年末でも続く！簡単ストレッチ習慣
- 「年末で忙しく、体がガチガチ…」「肩や腰がつらいけど、運動する時間がない」──そんな声をよく聞く季節です。仕事もプライベートも慌ただしいこの時期こそ、ちょっとした“ストレッチ習慣”が大きな違いを生みます。
ストレッチは、血流を促して疲労を軽減し、自律神経を整える効果があります。たとえ1回3分でも、体を伸ばすことで頭がスッキリし、集中力もアップ。特に年末の忙しい時期は、長時間のデスクワークや移動で体が固まりやすいため、短時間でも動かすことが大切です。
郡山市では、企業向けパーソナルトレーナーが職場に出張し、椅子に座ったままできるストレッチ法をレクチャー。「肩こりが楽になった」「午後の眠気が減った」と社員からの声も多く、年末の生産性維持に役立っています。
運動が苦手でも大丈夫。1日数分の“体ほぐし時間”が、忙しい年末を乗り切る最高のリセットに。郡山発の簡単ストレッチ習慣で、疲れを翌日に持ち越さない体を手に入れましょう。
※画像はイメージの一例です。
※ご希望の方はこちらのクーポンをお選びください。
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grit.PERSONALTRAINIGSTUDIO＋ESTHETIC
郡山市堂前町3-25田中ビル3F (受付は1F grit.HAIR | ＋)
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≪アクセス≫
郡山駅より 徒歩13分 車5分
≪営業時間≫
10:00 - 20:00(平日、土曜) / 10:00 - 19:00(日曜、祝日)
≪定休日≫
不定休
【当日予約OK】
ネット予約が×の場合もご予約できる場合がございます。
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