grit.PERSONAL TRAINING STUDIO ＋ ESTHETIC
グリット パーソナルトレーニングプラスエステティック
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- 福島県郡山市堂前町３－２５ 田中ビル３Ｆ
- #駐車場あり #郡山まつげパーマ #ラッシュリフト #次世代まつ毛パーマ #眉毛サロン
グリット(grit.)のブログ
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投稿日：2025-11-13 23:08:17.0
- 血流改善で脳が冴える？最新研究からみる運動の効果
- 「午後になると頭がぼんやりする」「集中力が長続きしない」──多くのオフィスワーカーが感じるこの不調、実は“脳の血流低下”が原因と考えられています。最新の研究では、脳への酸素供給が思考力・判断力・記憶力と深く関わっていることが明らかになっています。
長時間の座り姿勢や運動不足が続くと、血流が滞り、脳への酸素供給が不足します。その結果、脳の働きが鈍り、思考がまとまりにくくなったり、集中力が途切れやすくなったりするのです。逆に、軽い運動を取り入れると血流が改善し、脳が活性化。スッキリと冴えた状態を作ることができます。
郡山市でも、企業向けパーソナルトレーニングを導入する会社が増加中。座ったままの肩回しや、深い呼吸を組み合わせたストレッチだけでも「会議での集中力が上がった」「午後の生産性が全然違う」との声が多く、簡単な運動の効果が実感されています。
※画像はイメージの一例です。
※ご希望の方はこちらのクーポンをお選びください。
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郡山市堂前町3-25田中ビル3F (受付は1F grit.HAIR | ＋)
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