grit.PERSONAL TRAINING STUDIO ＋ ESTHETIC
グリット パーソナルトレーニングプラスエステティック
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- 福島県郡山市堂前町３－２５ 田中ビル３Ｆ
- #駐車場あり #郡山まつげパーマ #ラッシュリフト #次世代まつ毛パーマ #眉毛サロン
グリット(grit.)のブログ
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投稿日：2025-11-19 07:47:01.0
- 忙しい男ほど結果が出る。冬こそ始めたい体メンテ習慣
- 寒くなると肩こり・腰の張り・疲れやすさを感じる男性が一気に増えます。
「忙しくて運動できない」「何から始めればいいか分からない」
そんな声をいただくことが非常に多い季節です。
実は、この冬の不調の正体は 運動不足ではなく“呼吸と姿勢の乱れ”。
ここを整えないまま年末へ向かうと、体型・疲れ・集中力すべてに影響が出てしまいます。
冬は寒さやストレスで呼吸が浅くなり、肩が内に入りやすい状態になります。
呼吸が浅いと、お腹のインナーが働きにくくなり、ぽっこりお腹の原因に。
さらに姿勢が崩れることで代謝が落ち、太りやすい“冬太り体質”へと変化します。
忙しい男性ほどこの悪循環に気づきにくいため、体が重く感じやすいのです。
grit.のパーソナルトレーニングでは、まず 呼吸・姿勢のバランスを整えること からスタートします。
これだけで肩まわりが軽くなり、体の軸が安定し、短時間でも結果が出やすくなります。
さらに美容師としての視点と解剖学に基づいたアプローチにより、
「見た目の印象」と「動きやすさ」を同時に改善できるのがgrit.の強みです。
忙しい男性でも続けられるよう、
・1分でできる体リセット
・スーツのままで可能な肩まわり調整
・呼吸だけで代謝を上げる方法
など、“即効性のあるメンテ”を取り入れています。
忙しいからこそ、体を整える価値があります。
男性限定のパーソナル体験では、呼吸・姿勢のクセをチェックし、
その場で動きやすさの変化を感じていただけます。
冬を「調子の底」にしないために。
今年は、あなたの体を本質から変える冬にしませんか？
※画像はイメージの一例です。
※ご希望の方はこちらのクーポンをお選びください。
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