grit.PERSONAL TRAINING STUDIO ＋ ESTHETIC
グリット パーソナルトレーニングプラスエステティック
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- 福島県郡山市堂前町３－２５ 田中ビル３Ｆ
- #駐車場あり #郡山まつげパーマ #ラッシュリフト #次世代まつ毛パーマ #眉毛サロン
グリット(grit.)のブログ
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投稿日：2025-11-25 15:56:54.0
- 忘年会シーズンを太らず乗り越える習慣
- 12月は忘年会や会食が増え、「気づいたら体重が増えていた…」という声が毎年必ず出てきます。飲み会が続くと、むくみ・内臓疲労・代謝低下が重なり、普段より太りやすい状態に。放置すると年明けまで体が重いままというケースも少なくありません。
「太る原因」は食べすぎだけではありません。
・アルコールで代謝が落ちる
・塩分でむくみやすくなる
・睡眠の質が低下する
・運動不足で巡りが悪くなる
こうした“連鎖”が、体重増加につながります。だからこそ、日々の小さな習慣が体を守る鍵になります。
郡山市では、忘年会シーズン限定で“太りにくい体作り”を目的とした企業向けトレーニングを導入する会社が増加中。椅子に座ったままできる代謝アップエクササイズや、内臓の動きを整える呼吸法など、短時間でも効果を感じられる内容が人気です。「翌日がラク」「体重が増えにくい」と社員からの声も多数。
忘年会を楽しみつつ、太らずに乗り切るには“ちょっとした体の使い方”が決め手。郡山発のパーソナルトレーニング習慣で、年末を軽やかに過ごしませんか？翌日のパフォーマンスも変わります。
※画像はイメージの一例です。
※ご希望の方はこちらのクーポンをお選びください。
grit.PERSONALTRAINIGSTUDIO＋ESTHETIC
郡山市堂前町3-25田中ビル3F (受付は1F grit.HAIR | ＋)
≪アクセス≫
郡山駅より 徒歩13分 車5分
≪営業時間≫
10:00 - 20:00(平日、土曜) / 10:00 - 19:00(日曜、祝日)
≪定休日≫
不定休
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企業向けパーソナルトレーニング/ウェルビーイング経営/出張パーソナルトレーニング/オンラインパーソナルトレーニング
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