☆食いしばり☆：2022年12月8日｜あんるぽのブログ

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投稿日：2022-12-08 16:37:31.0

☆食いしばり☆: 「食いしばり」とは
寝ている時や日中無意識に上下の歯が当たっている状態のことをいいます

通常上下の歯が当たるのは飲食や会話のときの瞬間的なもので
1日約20分ほどしかありません。
そのため食いしばりによって上下の歯がずっと当たっている状態というのは
歯や筋肉にかなりの負担がかかっているんです。

特に冬は寒いので口がキュッと閉まって上下の歯が当たりがちです

みなさんはこんな症状ありませんか？

頭痛や肩こりに悩まされている…

朝起きた時、口周りの筋肉やこめかみあたりがだるい気がする…

顎が痛くて口が開きづらくなってきた…　などなど

このような症状のある方は
もしかしたら無意識に「食いしばり」をしているかもしれません

「食いしばり」は体の色々な部分に悪影響を及ぼします

歯：歯の摩耗、歯の破折、補綴物がすぐ壊れるなど

顎：顎が痛くなる、カクカク音が鳴る、顎が開きづらくなる

全身：頭痛、肩や目の周りの疲れエラの張り

無意識下ではなかなか気づきにくいこともある食いしばりですが
これらは身体が出しているSOSです

あんるぽのドライヘッドスパは
こりかたまって緊張した筋肉を
ゆっくり優しくほぐすことで
脳疲労眼精疲労の緩和や
自律神経のバランスを整えます
定期的なケアは良質な睡眠を促し
お仕事などで良いパフォーマンスを発揮するために
おすすめです

頭痛眼精疲労食いしばり首肩こりなどでお悩みの方は
是非ご相談ください

その日の疲れはその日の睡眠で回復できるように
ドライヘッドスパで睡眠の質整えましょう！

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