☆セルフマッサージは気をつけて☆：2022年12月9日｜あんるぽのブログ

ドライヘッドスパ専門店　あんるぽ

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あんるぽのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-12-09 11:44:12.0

☆セルフマッサージは気をつけて☆: こんにちは！
皆様は目が疲れた時や頭が痛い時なとに
ご自身でマッサージされますか？
当店ではあまりセルフマッサージはおすすめしておりません

それは
◆皮膚のしわやたるみに繋がるから
◆逆に肩がこるから
◆たいして気持ちよくないからです

こめかみが凝っています。とお伝えすると
ご自身でこめかみをほぐして辛さを軽減しようと
してくれるのですが
次に来店されてこめかみを触ると
ん……皮膚がブヨブヨになってる！
なんてこともしばしばございます

どうしても痛気持ちよくないとしてる感がない！と
手をグーにして指の骨(第2関節)でグリグリ……や
こめかみを上に持ち上げてぎゅー……では
凝り固まった筋肉にはアプローチできずに
皮膚の表面にダメージを与えているだけです

頭や顔など肩より上を触るだけでも
肩や腕がだるくなるのに
無駄に力が入ってしまっているので
さらに肩がこる……

そして人にやってもらった時ほど
気持ちよくない……と
いろいろ悪循環におちいるのです

セルフマッサージするのであれば
頭の筋肉をしっかり捕まえて
マッサージする
おでこやこめかみや眼輪筋にアプローチするのであれば
指の腹や母指球のお肉を使って
皮膚ではなく筋肉をマッサージしてみてください！
机に肘をついて頭の重たさで圧をかけるのも
良いかと思います！

私個人的には
マッサージは自分でするより
してもらった方が何倍も効果があるし
何十倍も癒されると思っておりますので
ぜひご来店くださいね！

あんるぽのドライヘッドスパは
こりかたまって緊張した筋肉を
ゆっくり優しくほぐすことで
脳疲労眼精疲労の緩和や
自律神経のバランスを整えます
定期的なケアは良質な睡眠を促し
お仕事などで良いパフォーマンスを発揮するために
おすすめです

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