☆季節の変わり目☆：2022年9月9日｜あんるぽのブログ

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投稿日：2022-09-09 10:52:16.0

☆季節の変わり目☆: 夏の暑さが過ぎ去って
だんだんと涼しくなってきて過ごしやすい日が
多くなってきましたが
なんだかダルい…
やる気が出ない…という声を聞くことが増えてきました

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい傾向にあります

自律神経は循環器や消化器などの活動を調整している神経です
活動時に活発化する交感神経と
安静時に活発化する副交感神経とがあります
この自律神経の働きが乱れることで
身体に様々な不調がもたらされます

特に夏から秋にかけては
◆急な気温の変化
◆夏の過度な冷房の使用
◆夏の疲れの蓄積
◆朝晩と日中の気温差

が原因で自律神経が乱れやすくなるといわれています

症状は…
◆ダルい ◆疲れやすい ◆頭痛
◆肩こり ◆胃もたれ ◆食欲不振
◆不眠 ◆便秘 ◆下痢 ◆立ちくらみ

などがあげられます

対策として
◆十分な休息＆睡眠
◆バランスのとれた食生活
◆毎日の適度な運動
◆マッサージです

あんるぽのドライヘッドスパは
こりかたまって緊張した筋肉を
ゆっくり優しくほぐすことで
脳疲労眼精疲労の緩和や
自律神経のバランスを整えます
定期的なケアは良質な睡眠を促し
お仕事などで良いパフォーマンスを発揮するために
おすすめです
頭痛眼精疲労首肩こりなどでお悩みの方は
是非ご相談ください

オプションとして
ホットストーンでお腹や肩を温める
サービスもしておりますよ～

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

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