☆おすすめ☆：2022年10月11日｜あんるぽのブログ

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投稿日：2022-10-11 13:27:31.0

☆おすすめ☆: ついこないだまで【最高気温30℃】で
汗をかいていたのに
どんどん秋が進んできていますね！

涼しくて過ごしやすいので好きな季節なんですが……

実はお身体には負担がかかる季節なんです

寒さで身体が縮こまると血行不良を引き起こし
老廃物が身体から排出されずに蓄積し
これが神経を圧迫して肩こりの症状を引き起こします

放っておくとこりや痛みの部位が広がり
重症化すると頭痛や首こり腕の痛みや手のしびれ
吐き気といった症状も現れます(>_<)

肩こりの解消、改善には
☆筋肉の緊張を和らげる
肩や首を優しくマッサージをしたり
お風呂に入って温めると血流がよくなり
緊張を和らげるのに効果的です

☆じゅうぶんな睡眠をとる
肩こりの予防には睡眠がとても重要です！
逆に肩こりが酷くなると
寝ても身体は緊張状態が続いている
(交感神経系から副交感神経への切り替えができない)ので
スッキリと起きれないことが多くなります

あんるぽの『70分コース』『100分コース』では
初めに肩をホットストーンで温めながら
頭だけではなく首肩もしっかりほぐしていきますよ
ちょっとびっくりされる方もいるくらい
私の手も温かいんです(o^^o)

そしてオイルハンドマッサージを追加していただくと
先に温かい天然塩のフットバスに浸かっていただき
ポカポカの状態でヘッドスパを受けていただけるので
これから寒くなる時期にはピッタリのコースですよ!!

初めての方もご遠慮なくご連絡くださいね
ご予約待ちしております

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