ドライヘッドスパセンモンテン アンルポ
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あんるぽのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-18 13:50:35.0
- ☆温活していますか？☆
- こんにちは！
皆様は温活されていますか？
温活とは
身体の基礎体温を健康維持に最適な体温まで
上げる活動のこと！
理想的な平熱は36.5℃以上と言われていますが
現代人は昔の人に比べて基礎体温が0.5~1.0℃程低いと言われています
あんるぽのお客様でも明らかにひんやりしていて
冷たい方がおられます
冷えは
◆手足の冷え
◆首肩こり ◆腰痛◆足の痺れ
◆不眠◆疲労感◆目の下のクマ
◆集中力の欠如◆肥満◆浮腫
◆生理不順◆不妊◆免疫力低下 と万病の元！
～おすすめ温活～
◇運動をする 筋トレ ウォーキング
◇お白湯を飲む
◇完食はナッツ類
◇38~40度のお風呂に浸かる
【冷え=病気の原因】という考え方もあります
冷えを軽視してはいけません
あんるぽでは
ハンドマッサージでは足元は足浴に浸かりながら
ドライヘッドスパでは肩やお腹 足裏も温めながら
緩めていきます一緒にこの冬の寒さ 乗り越えましょう♪
あんるぽのドライヘッドスパは
こりかたまって緊張した筋肉を
ゆっくり優しくほぐすことで
脳疲労 眼精疲労の緩和や
自律神経のバランスを整えます
定期的なケアは良質な睡眠を促し
お仕事などで良いパフォーマンスを発揮するために
おすすめです
頭痛 眼精疲労 首肩こりなどでお悩みの方は
是非ご相談ください
その日の疲れはその日の睡眠で回復できるように
ドライヘッドスパで睡眠の質 整えましょう！
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
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