ドライヘッドスパセンモンテン ココロトカラダノキュウソクジカン リラクシー
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- 岡山県倉敷市福田町古新田※詳細はメッセージでご連絡します。
- 【口コミ★4.97】直前予約大歓迎！倉敷市 22時まで営業(最終受付21時)
リラクシー(Relaxy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-23 18:42:25.0
- 自律神経を整える…まとめ
- 最終回の今日は、これまでの内容をちょこっと振り返りながら、
がんばりすぎず、自分にやさしく向き合うことの大切さをお伝えします。
自律神経は、毎日のちいさな積み重ねで整っていくものです。
・呼吸をゆっくりしてみる
・香りや音に癒される時間をつくる
・やさしくふれてもらう、ふれてあげる
・体をあたためる、ゆるめる
・光や食事、生活リズムをちょっと整えてみる
完璧じゃなくていいんです。
全部やらなくてもいい。
ひとつでも、「これならできそう」と思えることがあれば、
それが、あなたの自律神経にとっての最初の一歩です。
そして何より大切なのは、
「がんばらない日」「ゆるめる時間」をもつこと。
心と体がふっとゆるむ時間は、
まるごとの自分を癒してくれます。
自律神経が整うと、毎日がちょっと軽くなります。
眠りが深くなったり、呼吸が深くなったり、
ふと笑える瞬間が増えていったり。
そんな小さな変化を、
これからも一緒に感じていけたら嬉しいです＾＾
ドライヘッドスパ専門店
心と体の休息時間 Relaxy
〒712-8046
岡山県倉敷市福田町古新田
mail：relaxy.okayama@gmail.com
Instagram：@relaxy.okayama
公式LINE：@157uluob
こんなお悩みにおすすめです
眼精疲労・脳疲労・寝不足・更年期症状・PMS
自律神経の乱れからくる不調・首こり・肩こり など
岡山・倉敷エリアでドライヘッドスパ／ヘッドスパをお探しの方は、
ぜひ一度お試しください。
ご来店を心よりお待ちしております。
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