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リラクゼーション つぼみのブログ
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投稿日：2024-05-02 13:09:27.0
- 【こり】とは一体なんでしょうか？
- 今日は、こりの正体を解説していこうと思いますッ！！
まず筋肉や組織が緊張して硬くなる状態を指します。
これは筋肉が長時間にわたって収縮し続けることや、血液や酸素の循環が不十分な状態で発生してしまいます…ッ!!
こりは、日常生活で様々な活動や姿勢によって引き起こされ、痛みや不快感を伴うことがありますよね？
" こりの主な原因 " は、以下の要因に起因することがあります。
《過度の筋肉使用》
特定の筋肉群を長時間使用しすぎることは、その筋肉が疲労し、こりを引き起こす可能性があるんです
《姿勢の悪さ》
悪い姿勢を維持することは、首、肩、背中の筋肉に不必要なストレスをかけ、こりを引き起こす要因となります
《運動不足》
運動不足は筋肉の弱体化を招き、筋力不足がこりの原因となることがあります
筋力が不足すると、筋肉が効果的に働かず、こりが発生しやすくなります
《ストレス》
ストレスは身体の筋肉に緊張をもたらす要因となります
緊張した筋肉は血流や酸素供給が不十分となり、こりの原因となります
《睡眠不足》
十分な睡眠をとらないことは、筋肉の回復と緊張の解消を妨げ、こりを引き起こす可能性があります
【こりの正体】は、
これらの要因によって筋肉や組織が緊張し、硬くなることに起因しています
私生活の改善はもちろんですが、多忙だとなかなか難しいですよね…？？
ぜひ、当店がそのお力になればと思いま！！
満足いく全身のもみほぐしをオススメ致します！
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