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リラクゼーション つぼみのブログ
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投稿日：2024-05-10 16:24:20.0
- ほうれい線消したくないですか？
- こんにちは！
私も、もうアラサーなので顔のたるみや
ほうれい線が気になる年頃になってきました…
顔のたるみの原因は
・紫外線
・老化(コラーゲン、エラスチンの減少)
・表情筋の低下など。
私は右のほうれい線だけ濃くて
気になるレベルまできてしまってるので
どうにかほうれい線を薄くしようと
いろいろ試しました。
整形とかは抵抗あってお金もかかるので
それ以外の方法で。
韓国の化粧品がたるみにいいと聞き
試してたり(顔めちゃ荒れた)
エステに通ってみようとしたり(高くてやめた)
自分で顔のマッサージをしてみたりしました
(やり方間違えるとたるみが濃くなるので気をつけてください！)
最後に行き着いたのが「表情筋を鍛える」！！
これしかないと思います！
表情筋だけでもこんなにたくさん筋肉があるんですよ！
多くないですか？！
この筋肉全部動かしてたら小顔にもなるし
たるみも改善していくと思います！私がほうれい線にもっとも効果のある
動きを絵でお教えしますね♪1、頬骨がでるまでくらいまで口をすぼめる
2、頬骨と口を上に上げる
頬の肉を持ち上げるイメージ！
これだけです。これを1日何回もやったら
顔も小さくなって、ほうれい線が薄くなりました。
まだまだ時間がかかりそうですけどね…
つぼみではフェシャルをやってますが
ほうれい線やたるみには表情筋を鍛えた方が良いかと思います！
ですが、小顔や顔のむくみには効果絶大なので気になる方はお待ちしております(*^^*)
他にもいろいろ表情筋を鍛える方法がありますので
ブログにアップしていきますね～！
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