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投稿日：2023-08-08 09:12:14.0
- 【ダイエット】T.N様のビフォーアフター紹介！
- 皆さんこんにちは！
本日は「お客様のビフォーアフターの紹介！」になります。
T.N様
＝目標＝
「4ヶ月で-9kg 体脂肪-10% 8月の同窓会に向けて引き締まった身体を作ること」
コース内容： 75分 週2回 24回コース
～身体情報～カウンセリング日 2023年 4/12
年齢
50歳
身長
147cm
体重
62.2kg
体脂肪率
40.8%
ウエスト(おへそ) 93.0cm
〈4ヶ月経過〉2023年 8/4
体重
50.8kg -11.4kg
体脂肪率
31.7% -9.1%
ウエスト(おへそ)
81.0cm -12cm
特に今はウエスト周りを落とすのに苦戦されています。
しかし、T.N様は糖質制限ダイエットをしながら
普段の生活で階段を使うようにしたり、消費カロリーを増やすように頑張っていただいて着実に数値を落とすことができています。
T.N様は月に
来月のテーマは「体重47kgを切ること」です！
今後も二人三脚で一緒にダイエットを頑張っていきましょう！
ダイエットに悩まれている方も
気軽に体験トレーニングにてご相談ください◎
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