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アップデート パーソナルジム 関内(Up Date)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-23 14:10:04.0
- H.K様のビフォーアフターの紹介！
- 皆さんこんにちは！
本日は「お客様のビフォーアフターの紹介！」になります。
T.N様
＝目標＝
「3ヶ月で-5kg ウエスト-10cm 9月の沖縄旅行に向けて引き締まった身体を作ること」
コース内容： 75分 週2回 24回コース
～身体情報～
カウンセリング日 2023年 5/23
年齢
40歳
身長
163cm
体重
58.00kg
体脂肪率
35.0%
ウエスト(おへそ)
84.5cm
〈3ヶ月経過〉2023年 8/17体重
50.9kg -7.1kg
体脂肪率
28.3% -6.7%
ウエスト(おへそ)
72cm -12.5cm
H.K様は糖質制限ダイエットをしながら
普段の生活で階段を使うようにしたり、消費カロリーを増やすように頑張っていただいて着実に数値を落とすことができています。
お酒が好きで毎日飲んだりしてもトレーニングを頑張っていただいたことによって
目標を達成することができました！
理想のボディで沖縄を楽しんでいただけると嬉しいです◎
H.K様の来月のテーマは「体重48kgを切ること」！
今後も二人三脚で一緒にダイエットを頑張っていきましょう！
ダイエットに悩まれている方も
気軽に体験トレーニングにてご相談ください◎
#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ダイエット#トレーニング#ボディメイク関内#伊勢佐木町#関内ジム#関内パーソナルジム#関内トレーニングパーソナルジム
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