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アネラ(ANELA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-27 12:12:50.0
- 白湯
こんにちは！温熱療法サロン よしのやのあやかです。
本日は【白湯】についてお話したいと思います。
白湯、となるとご存じの方もいらっしゃるかと思いますが
おうちで簡単に取り入れやすく、温活ドリンクといえば、白湯ですよね♪
特に起きてすぐに飲むと、寝ている間に失われた水分の補給ができるだけでなく、
内臓を温めることで消化機能を活性化することもできるのでおすすめです☆
内臓の温度が1度低下すると、基礎代謝が約12％低下すると言われています。
逆に体温が1度上がるだけで代謝が10％～20％上がり、免疫力も格段とupします！
体全体を温めてあげるためにも、まずは温かい白湯で体の内側から温めることがとても大切です。
シナモンやしょうがなどのスパイスを加えると、温め効果アップ期待！
暖かくなっていく季節ですが、温活は続ける事がとても大切です。
暖かくなってからこそ音かつが大事です！
その前の予防として、既に温活を始めている方もそうでない方も
温活に興味を持っていただけると嬉しいです(*^^*)
スタッフ あやか
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