漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-20 19:07:06.0
- あなたのストレスはどれぐらい？
- こんにちは。
今日も朝から暑かったですね。
ストレスで気持ちがしんどい時どうやって過ごしていますか？
◯好きなものに没頭する時間を作る
楽しいと思える事ややってみたい事をする。
毎日お忙しい方や自分の事は後回しにしてしまう方も多いのでは。
好きな事をする時間も予定に入れて確保する
◯サードパーソン、サードプレイスを見つける
いざという時に逃げ場所を作っておく事も大切。
家族だけ、職場だけではなくて、習い事などで新たな人間関係、居場所を見つけるのもありです。
◯安心、安全な相手に話を聞いてもらう
昔から井戸端会議というように、他人と話す事はストレス発散や悩みの解消に有効です。
そういった人が居ない場合はカウンセラーでも。
聞くプロに委ねても、安心して話を聞いてもらえます。
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