漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-22 10:04:39.0
- どうしてぐっすり眠れるの？
- おはようございます。
ご来店頂いた夜はぐっすり眠る事が出来ましたと仰って頂く事が多いです。
<マッサージのリラックス効果＞
マッサージを受けると筋肉の緊張がほぐれ、自律神経のバランスが軽います。特に副交感神経が優位になることで心拍数が落ち着き、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が減少。これにより心身がリラックスし、自然と眠りに入りやすくなります。
＜ 血行促進と疲労回復＞
凝り固まった筋肉をほぐすことで血流が改善され、酸素や栄養が全身に行き渡ります。その結果、疲労が和らぎ夜の睡眠がより深くなるのです。特にデスクワークやスマホ操作で疲れた首・肩周りのマッサージは効果抜群！
＜ホルモンバランスを整えて快眠へ＞
マッサージ中に分泌される「オキシトシン」（幸福ホルモン）
は、安心感を高めるだけでなく、睡眠の質を向上させる作用も。ストレスを抱えやすい方ほどマッサージを習慣化すると睡眠改善につながります。
習慣化する事で不調が出にくい身体にしていきましょう。
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