漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-04 10:34:29.0
- 快眠するためには
- おはようございます。
なぜ寝つきにくいのか、眠れないのかお薬を使わずに眠れる術について考えてみましょう。
◯生活習慣が睡眠を妨げる原因
心理的な大きなストレス（仕事、人間関係、個人的な不安）
睡眠直前までパソコン、スマホを手放せない。
布団に入る時間が毎日大きく変わる生活をしている
昼夜のメリハリがない
◯環境が睡眠を妨げる原因
物理的な大きなストレス（住環境、近隣環境）
屋外の騒音
屋内外の明るすぎる照明
エアコンが故障して寝苦しい
枕の高さが合わない
自分が眠れなくなった原因について考えることも必要です
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/小顔/よもぎ蒸し/リンパマッサージ/ダイエット/オイルマッサージ/ヘッドマッサージ/アロマ/肩こり/肩甲骨/足ツボ/足つぼ/もみほぐし/大阪/梅田/茶屋町/中崎町/西梅田/芝田/中津
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