はちみつによって得られる効果はたくさん！？：2022年5月27日｜チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

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投稿日：2022-05-27 12:42:30.0

はちみつによって得られる効果はたくさん！？: 【はちみつによって得られる効果はたくさん！？】

こんにちは！CHANCE(チャンス)ジム中目黒トレーナーの松本です！
お客様からハチが入っているインパクトあるはちみつをいただきました！笑

そこで今回ははちみつを食べることで得られる効果についてご紹介させていただきます！はちみつは甘いだけではなく、私たち人間に様々な効果をもたらしてくれます。

・疲れを癒してくれる効果
はちみつは、主にブドウ糖で形成されています。ブドウ糖は人間にとってエネルギーに変わることから、疲労回復効果が期待できます。

・ダイエット効果
はちみつは、砂糖に比べて低カロリーであることをご存知ですか？私たち人間は甘いものを摂取すると、血糖値が急上昇する特性を持っています。血糖値が上がると、それを下げるためにインスリンと呼ばれる成分が分泌され、血中の糖分を脂肪に変えて体内に蓄えようとする働きがあります。はちみつは、低カロリーのため、血糖値の上昇が緩やかになるので、インスリンの過剰分泌を防ぎ、脂肪のできる割合を減らす効果があります。

・美肌効果
はちみつには、代謝をよくする成分が含まれていますので、肌荒れや便秘などを解消することもできます。したがって、はちみつを摂取していれば、肌に潤いを保ち、ハリを取り戻す効果が期待できます。

CHANCEは、食事に関する豊富な知識も兼ね備えています！

みなさんもCHANCE(チャンス)ジム中目黒で一緒に筋トレしませんか？

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