ダイエット中にオススメのお茶をご紹介！！：2023年5月11日｜チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

CHANCEパーソナルジム中目黒【チャンス】

チャンス　パーゾナルジム　ナカメグロ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
中目黒駅徒歩4分

チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-05-11 01:29:42.0

ダイエット中にオススメのお茶をご紹介！！: 皆さま、こんにちは！パーソナルジムCHANCE（チャンス）中目黒代表トレーナーの松本です！

今回は種類豊富なお茶の中で美ボディ、ダイエットにオススメなお茶をご紹介致します！
・烏龍茶

烏龍茶には特有のポリフェノールが含まれていたす！

ポリフェノールは、脂質の分解・吸収の役割を担っている消化酵素【膵リパーゼ】の働きを抑制する効果があります！

リパーゼの動きが抑えられるということは脂質は吸収されずに腸まで運ばれてそのまま排出されるという効果で、全ての脂質が排出されるわけではありませんが、脂肪が溜まりにくくなるという意味では、ダイエット効果があります！

・プーアール茶

プーアール茶は緑茶を黒麹菌で発酵させたお茶であり、この発酵により生成される「重合型カテキン(重合型ポリフェノール)が脂肪の吸収を抑える効果があります！

カテキンの他にもビタミンB1やB2、B6、B12、ミネラルが含まれています！

ビタミンやミネラルの不足はむくみの原因にもなるため、むくみが気になる方にもプーアール茶はオススメです！

・ルイボスティー

ルイボスティーはノンカフェインで、ミネラルやポリフェノールをバランスよく含んでいる健康的な飲み物で、SODという酵素が含まれています。SODには体内の毒素の排出を促してくれる作用がありますのでデトックス効果が高まり、痩せやすい体作りにピッタリです！

また、ルイボスティーは代謝を助けたり、むくみを改善したりするのに効果的だと言われています！

さらに抗酸化成分『ケルセチン』も豊富に含まれています！

ノンカフェインなので眠りづらくなることもないので夜に安心して飲むことができます！

お茶がダイエットをサポートするものと意識して取り入れていきましょう！

中目黒駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、CHANCE(チャンス)ジム中目黒にてお待ちしております！

◯CHANCEパーソナルジム中目黒【チャンス】
◯東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
◯中目黒駅から徒歩4分
◯営業時間：9:00～22:00
◯定休日：不定休
○電話：0364510025
◯HP：https://chance-gym.com

#ジム #じむ #パーソナル #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋力 #ダイエット #ストレッチ#痩せ #引き締め #ヒップアップ #くびれ#駅近 #美容 #サロン #当日予約 #個室#中目黒