エステティックサロン ルアナ
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ルアナ(A LUANA)のブログ
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投稿日：2024-05-06 13:04:37.0
- 【眼精疲労】について
AestheticSalon LUANAの広瀬です。
今回は《ヘッドスパの効果／眼精疲労について》
投稿させていただきます(^^)
【眼精疲労】とは…
目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態のこと。
テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり
メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こります。
また精神的なストレスも原因になっている場合があります。
目の疲れは少し目を休めれば回復しますが、眼精疲労状態になってしまうと休息や睡眠をとっても十分に回復しなくなってしまうのです(>_<)
【眼精疲労の主な症状】
あなたは何個あてはまりますか？
●目の症状
目が重いまたは痛い、目がかすむ、乾いた感じがする、充血している、瞼がピクピクする
●全身の症状
頭痛がある、首肩凝りがある、イライラする、吐き気がする
【自宅でできる対策方法】
●ビタミンBやEなど、目に良いとされる栄養素を積極的に摂取
●蒸しタオルで目を温める
●マッサージやツボ押しなどで目の周りの筋肉をほぐす
自分ではどうにもならない、疲れが溜まりすぎて辛い、もっと癒されたい方は
ヘッドスパの施術をうけてみて下さい(^^)
当サロン人気NO1メニュー【深響ドライヘッドスパ】は、
お客様の呼吸にあわせて強すぎず程よい力加減で
一つ一つ丁寧にほぐしていくのが特徴なヘッドスパです。
心と身体をほぐし、癒す不思議なヘッドスパ…
是非一度体験してみてください(^^)
皆様の【眼精疲労】を改善できるよう、しっかり施術させていただきます(^^)
AestheticSalon LUANA 広瀬
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