妹のネコ　～パート2～あれ、パート3だっけ？：2023年7月7日｜りらくの王様のブログ

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投稿日：2023-07-07 13:32:50.0

妹のネコ　～パート2～あれ、パート3だっけ？: こんにちは!　りらくの王様宮原東口駅前店　本村です！
前回妹のネコ様紹介したところ、再度妹から不満の声が上がりまして・・・
以前メインで載せた白ネコ（サンゴ）の写真を目隠ししたんですね
（ネコの紹介＋α　参照）
友人がねこ苦手で、特に目がダメで近くにネコ見つけちゃうと全身硬直しちゃうのですよ

以上の理由もあり目を隠してみたんですけど・・・
さすがに可哀そうなのでまた載せます　
苦手な方は見ないでくださいね～～？？
最初のタヌキは妹の家遊びに行ったときに撮った画像でした

一番かわいい時＆一番手のかかる子猫期　

さてさて　夏も本番に差し掛かってきました！　埼玉の夏は二回目なのですが暑いですね！！
冷房に頼ってばかりいませんか？　それって冷えや自律神経の乱れにつながりますよ～

人って自律神経の働きで寒いところいれば筋肉や血管を収縮して、暑い所では血管を広げて汗を出やすくし熱をだそうとしますよね

体が気温の変化になれるのは2週間ほどかかると言われてるそうです。
その間にしっかり体調を整えれば自律神経に負担をかけることなく慣れていくのですが・・・
でもでも、暑い夏って肌寒い部屋と猛暑の外行き来してませんか？

そうなると自律神経のバランスが崩れやすくなり
気温差に身体が付いてこなくなり様々な体調不良が起きてしまします
身体のダルさ　倦怠感　頭痛　腹痛　肩凝り　風邪の症状　食欲不振　などなど

予防として　冷房の中で身体を冷やさない工夫をしましょう
カーディガンがひざ掛け、スカーフを巻くなど
冷房聞いた部屋でなるべく冷たい飲み物、食べ物も避けた方がいいですね
適度な運動と入浴も心がけましょう！
デスクワークの方は適度に席を立ち　屈伸運動をしたりして足先まで血液が流れる工夫をしてみてください

冷えが強いと汗かきずらくなってしまうので、汗をかく訓練をおすすめします！
当店での汗がでるよもぎ蒸しがオススメです
リラックスできますし、サウナが苦手な方でも苦しくない！
さらにさらに、汗かきたいのでしたらモリンガ蒸し！！汗がいっぱい出ますよ～

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