ベンザイ 梅田店(BENZAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-09 11:28:16.0
- ''外向きバスト・離れ乳の原因と対策''
「バストが外に向いていてコンプレックス」
「離れ乳が嫌」
といったお悩みを抱える女性は実は多いもの。
カップ数は大きくても、
なかなか谷間ができないと悩んでいる方もいらっしゃいます。
今回は、
【外向きバスト・離れ乳の原因と、その改善策】をご紹介していきます。
原因１：骨格の問題
バストの土台となっている肋骨の形は人それぞれ。楕円形の人の場合、
バストは正面を向きやすくなります。肋骨が円柱形に近いほど、
バストが曲面に付くような体型になるため外向きバストになりやすくなります。
原因２：体の凝り
体の筋肉が凝り固まっていると、周りの脂肪をを引っ張ってしまいます。
スマホやPCを使う場面が多く、前かがみの姿勢になっている方は、
背中の筋肉が凝っている場合が非常に多いです。
背中の筋肉が凝っていると、バストの脂肪も固い筋肉に引っ張られ背中の方へ流れてしまい結果、
外向きのバストを作り出したり、離れ乳になってしまいます。
原因３：肋骨の歪み
動きの癖や筋肉の使い方によって日常的に体の歪みは生じるもの。
歪みを直す方法としては、
１．体の凝りをとる
２．荷物を片方で持たない
３．利き手や利き足で行っていることを反対の手足でもやってみる
４．足を組まない
５．重心を体の真ん中に来るように気をつける
などが効果的◎
原因４：肋骨の開き
筋力の低下や内臓の下垂などにより肋骨が開いてしまっている方も。
適度な運動や、ストレッチなどが効果的です。
『仰向けになった状態で息を吐きながら、手で優しく肋骨を締めていく』ような
エクササイズを取り入れるのもおすすめです。
外向きバストや離れ乳の原因を知り、自分に合った正しい方法で改善していきましょう！
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