ベンザイ 梅田店(BENZAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 14:34:40.0
- ''女性らしい体つきのためには女性ホルモンが不可欠''
女性らしい体つきを目指すなら、女性ホルモンの分泌が欠かせません。
しかし、女性ホルモンは年齢と共にだんだんと分泌量が少なくなってしまいます。
女性ホルモンには
「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があります。
- エストロゲン -
通称 美肌ホルモン
女性らしい丸みを帯びたバストやヒップにかかわる働きをしてくれているものです。
主に月経後から排卵前までに多く分泌され、この期間は肌も心も安定しやすい時期だと言えます。
- プロゲステロン -
妊娠にかかわるホルモン
子宮内膜をふかふかにする、体温を上げるといった働きをして妊娠や出産に備えます。
しかし、プロゲステロンが多く分泌されるようになると、肌荒れや便秘、イライラ感といった
身体の不調が起こりやすくなります。
これらの女性ホルモンが減少する主な原因に、加齢があげられます。
しかし、その他にも過度のストレスや過労、慢性的な睡眠不足や運動不足、
不規則な生活や過度な食事制限などによっても女性ホルモンは低下してしまいます。
女性ホルモン自体は体内でしか作られませんが、似た働きをする成分を含む食材を
摂取することで女性ホルモンの分泌を促すことができます。
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