ベンザイ 梅田店(BENZAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-30 10:45:31.0
- ''ダイエット！貧相な胸を作り出す原因？！''
女性の永遠の悩み、ダイエット！
ダイエットで問題なのが、痩せたいところが痩せずに胸だけ痩せこけてしまうことです。
今回は、胸が痩せてしまう原因をご紹介します♪
◆胸の脂肪が燃焼？！◆
胸の構造は、約90%が脂肪組織。
脂肪は暖かいと燃焼しやすく胸は、心臓が近くにある為暖かくて燃焼しやすい部位。
その為、痩せたい部分よりも先に胸から痩せていくなんてこともあるようです。
◆過度な運動で胸が痩せる？！◆
胸は、肋骨・大胸筋の上に成り立ち乳腺と大胸筋を繋ぐのが、クーパー靭帯です。
クーパー靭帯は、脆く一度伸びたり切れたりすると復元することが出来ません。
ダイエットで運動をするなら、スポーツブラなどの脇のリンパを圧迫するようなワイヤーが無く、
胸の位置を固定出来るブラをつけてする事をお勧めします！
・特にお勧めな運動
スロージョギング
ストレッチ
◆栄養不足が胸を痩せさせる？！◆
何気なく口にしている食事。
ダイエットの天敵と呼ばれる炭水化物や甘いお菓子。
ダイエットで今流行りの糖質ダイエットをする方が増加。
もちろん、糖質制限は実際に体重も減り痩せると言えるでしょう。
しかし、この敵視されている糖を抜きすぎることが、
胸のハリを失わせたり、胸痩せをさせる原因の一つです。
糖を抜きすぎるとこわい糖新生って何？？
糖を失い身体が飢餓状態になると身体は脂肪を温存しようと、
筋肉から糖を作り出そうとします。これを糖新生と言います。
糖を抜きすぎると痩せたいはずの脂肪は減らさず温存され、
衰えさせたくない筋肉からエネルギーをとってしまい
筋肉を痩せさせ結果的に貧相な身体にしてしまう！
となる訳です。
糖新生を起こさせてしまうと、筋肉はどんどん痩せていきます！
糖質制限もやりすぎは注意！
【まとめ】
ダイエットで胸が痩せる原因は、
原因1：胸の脂肪は燃焼しやすい部位だから
原因2：過度な運動でのダイエットが胸を痩せさせてしまう
原因3：糖質制限などの栄養不足で胸が痩せる
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