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投稿日：2024-03-02 18:13:20.0
- 姿勢と【心】の関連性
- 猫背だったりすると体や見た目だけでなく【メンタル】まで影響を及ぼします…
以前ハーバード大学が背筋の伸びた方と猫背や姿勢不良の方を対象とし【姿勢】についての研究を発表しました。
その研究によると姿勢の良い人達は、決断力や積極性などに関連するテストステロンというホルモンがアップ！さらにコルチゾールというストレスホルモンは低下する事が分かったとの事です。猫背や姿勢不良になってしまうとその逆ですよね。ストレスを感じやすく、積極性や決断力も鈍らせてしまう…あとは単純に気分も暗くなってしまいますよね。
心と体は密接にリンクしているので姿勢が悪いと自然と気持ちも沈みがちになりますよね。
姿勢悪いと損な事ばっかりですね… やっぱり姿勢良くが良い！！体も心も元気に！！
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