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灯(akari)のブログ
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投稿日：2025-11-05 12:09:04.0
- 【猫背だと呼吸も浅くなる…】
猫背になると「呼吸が浅くなる」というのは実はかなり多い現象です。背中が丸くなると胸郭が動きづらくなり、自然と肺の膨らみが小さくなってしまう。だから猫背の人は知らないうちに、呼吸が浅いまま一日を過ごしているケースが多いんです。
呼吸が浅いと、酸素の取り込み量が減ります。そうなると疲れやすい、集中できない、肩や首に無駄な力が入りやすい。この流れが続けば、さらに肩や背中の筋肉がガチガチに固まって、猫背を強化してしまう。まさに“負のループ”です。
逆に、姿勢が正しくなると胸郭が広がり、呼吸が深くなります。深い呼吸になるだけで、肩がストンと下がり、自然体に戻っていきやすい。だから、猫背と呼吸はセットで整えるべきポイントなんです！
猫背や姿勢の崩れを感じているなら、呼吸の浅さもきっと関係しています。呼吸が深くなると、生活の質がグッと変わります。仕事のパフォーマンスも、疲れにくさも！
猫背で呼吸が浅いと感じる方、まずは一度整えてみてください。たった1度で「呼吸しやすい！」と実感しやすい人が多いです！
名古屋駅エリアで猫背や呼吸の浅さを改善したいなら、是非ご相談ください！
無理なく、自然体の姿勢へ！
来店しやすい立地なので、仕事帰りでも安心です！
ご予約は、下記クーポンより可能です。是非お待ちしてます♪
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