ダツモウサロン サファリ
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サファリ(Safari)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-06 13:01:35.0
- 食生活で毛が濃くなる、、、？！
こんにちは！メンズ脱毛safari MISAKIです(*'▽'*)
みなさん、好きな食べ物はなんですか？？
男性が好きな食べ物代表と言えばカレーライス、寿司、ラーメンなどがありますよね！
実は、普段食べている食べ物が原因で毛が濃くなることがあるんです、、、！
男性ホルモンを分泌する食べ物を摂りすぎると、
体毛は濃くなってしまうのに、髪の毛は減ってしまうのです…
今回は、男性ホルモンに関係する食べ物をまとめてみました♪
○男性ホルモンを増やす食べ物
1.牛肉の赤みなどの動物性タンパク質
男性ならみんな大好きなお肉に含まれる動物性タンパク質には、
男性ホルモンを増やす働きがあります。
牛乳やチーズ、ヨーグルトにも動物性タンパク質が含まれているので
食べ過ぎには注意です！☆
2.にんにく・にら・ねぎ
これらの野菜は抗酸化作用やデトックス効果があり疲労回復に効果がありますが、
スタミナがつきそうな野菜も男性ホルモンが増えやすいものが多いので注意です！
3.白米・パン・麺・砂糖
糖質が多いGI値の高い食品も男性ホルモンを増やしてしまいます！
過度に摂取せず、バランスの取れた食事を心掛けましょう♪
4.塩分の高い食品
塩分が多く含まれる食品は男性ホルモンを増やします。
特に外食が多い方は要注意です！たまには家で体に良いものを自炊しましょう♪
特に注意が必要な4つを上げさせて頂きました！
男性が好んで食べるものには、男性ホルモンを増やしてしまうものばかりでしたね…
もちろん体毛の濃さには遺伝なども深く関係していますので
食生活が全て悪い訳ではありません。
ですが、日々の食生活を気をつけるだけで、ホルモンバランスを整えることが出来ます！！
今や男性も脱毛の時代です。
ツルスベ肌を手に入れて、髭剃りやムダ毛の処理から
解放されませんか？？
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