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NAORU整体四条烏丸院

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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ

2023年3月のブログ一覧

176件のブログがあります

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    投稿日:
    2023-03-30 11:53:59.0
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!今日は産後の腰痛に対しての対策法をお話しします!産後の腰痛の対策方法1.日常の過ごし方を気をつけるまず自分でできる範囲の対策方法としては、「日常の…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:53:20.0
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!今日は産後の腰痛の原因についてお話しします!産後の女性の身体は、想像以上に弱くなっており少しの負担がさまざまな問題を引き起こす可能性があります。…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:52:21.0
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!今日はカイロプラクティックと整体の違いについてお話しします!カイロプラクティックと整体は着目する箇所に違いがあるカイロプラクティックでは、身体の…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:51:50.0
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!ふくらはぎの血流を改善するセルフケア方法ふくらはぎ セルフケアここからはふくらはぎの血流を改善するために自分でできるセルフケアを紹介します。どれも…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:51:13.0
    投稿者:
    増尾 渉
    今回は多く見られる足の浮腫みの原因4つを紹介します。過度な疲労長時間の運動などを繰り返した後に、足が重くなるような疲労感を感じたことがある方は多いのではないでしょうか。筋…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:50:43.0
    投稿者:
    増尾 渉
    バンザイ寝の原因1.肩・肩甲骨まわりの筋肉のこり私たち人間は、眠っているとき無意識に寝返りをうつものですが、頻繁に寝返りをうったり寝相が悪かったりすると眠っていても肩などに…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:50:03.0
    投稿者:
    増尾 渉
    今日は寝起きの肩こりについてお話しします!寝起きの肩こりの原因1.寝るときの姿勢が悪い寝起きに肩こりが起こる原因としては、まず寝るときの姿勢が悪いことがあげられます。私たち…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:49:28.0
    投稿者:
    増尾 渉
    肩こりが原因の吐き気や頭痛に効くツボをご存じですか?頭部や肩周りのツボを指圧すると痛みの緩和が期待できるため、ストレッチとともにツボ押しもぜひ試してみてください。またツボ…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:48:52.0
    投稿者:
    増尾 渉
    今日は猫背の改善で得られる効果をお話しします。自分に適した改善方法で猫背矯正すると様々ないいことがありますが、1つは姿勢がよい状態であることによりきちんと体全体の筋肉を使…続きを見る
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    投稿日:
    2023-03-30 11:47:01.0
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!今日は巻き型改善のストレッチのやり方を、ご説明します!ここでは巻き肩を改善するストレッチを3種類紹介します!今回紹介するストレッチは道具が必要なく…続きを見る

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