冷え症について♯１：2022年6月24日｜ナオル整体四条烏丸院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2022-06-24 15:57:07.0

冷え症について♯１: 冷え症について♯１
こんにちは♪
NAORU整体四条烏丸院です(^^)/

今日から数日間に分けて『冷え性』についてお伝えします！

今回は、冷え症のタイプについてになります。

冷え性には４つのタイプがあります。
皆さんはどのタイプに当てはまりそうですか？

「末端冷えタイプ」　～手足足先が冷える～
　　→食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣によって交感神経が過剰に働き、
　　　手先足先の血管が収縮して起こる。１０～２０代の女性に多い。

　「下半身冷えタイプ」　～腰から下が冷える～
　　→主に、腰から下の下半身が冷える。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。
　　　いわゆる「冷えのぼせ」の症状を起こすことも。加齢とともに起こりやすい。
　
　「内蔵冷えタイプ」　～お腹が冷える～
　　→主に交感神経の働きが弱いことが原因で起こる。手足は温かいが、
　　　下腹部や二の腕に冷えを感じたりする。お腹を下したりする症状を伴う。
　
　「全身冷えタイプ」　～全身が冷える～
　　→ストレスや生活習慣の悪化によって、基礎代謝の低下が原因となって起こる。
　　　　ただし、甲状腺の病気などが潜んでいる可能性もあるので、医療機関で検査が必要。

冷え症に悩まれている皆さんは、どのタイプに当てはまりましたでしょうか？

今回はここまで。
次回は、冷え症の原因についてお伝えします！

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