頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefioreモラージュ柏店【グレースフィオーレ】
ズガイコツコガオキョウセイサロングレースフィオーレモラージュカシワテン
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グレースフィオーレ モラージュ柏店(gracefiore)のブログ
- 水分補給大事です!!
- 皆様、寒い時期もこまめな水分補給できていますか?
性別や年齢、体質などにより変動しますが、人間の体を占める水分量はおよそ60%と言われています。
体の水分量が見た目にも影響しやすい部位は、「肌」、「髪」、「体型」の3つです。
水を飲むと美容にいい理由
◎肌や髪のケア
◎便通を整える
◎むくみの解消やデトックス、ダイエットなど
◎エイジングケア
水の飲み方、摂取量
年齢や体質、体格などにより異なりますが、一般的には以下が水の飲み方、一日の摂取量の目安となります。
1日に飲む水の量の目安:およそ1.2リットル
1日に水を飲む回数:8~10回に分けてこまめに飲む
1回に飲む水の量:コップ1杯程度
また、冷たい水は体を冷やす原因になります。体を冷やしすぎないよう、飲む水の温度は11~15℃くらい、あるいは常温を心掛けるようにしましょう!
水を飲んで体内から美人を目指しましょう!
▼オススメ
痛くない小顔矯正/頭蓋骨小顔矯正/コルギとは別物/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭の整体/リンパマッサージ/フェイシャルマッサージ/オイルマッサージ/肩こり・頭痛・眼精疲労の改善/毛穴洗浄/毛穴ケア/リラクゼーション/エステ/ブライダル/グレースフィオーレ/gracefiore/柏/モラージュ
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