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- 熊本県熊本市中央区上通町８－２７－２Ｆ
- 通町筋駅 徒歩5分 [上通り/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ]
雲上のゆりかご 熊本上通り店のブログ
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投稿日：2023-11-09 10:18:52.0
- 寝ても、寝ても眠い。。。
- こんにちは(^^♪
雲上のゆりかご 熊本店です。
いきなりですが、皆さんは普段どれくらい睡眠をとっていますか？睡眠時間は7時間が理想的とされており、6時間以下で認知症のリスクが急増すると言われています。。。
【睡眠チェック】
・寝付きが悪い
・夢をみる
・途中で目が覚める
これらが１つでも当てはまる方は眠りが浅い傾向があります。
睡眠には眠りの深さを表すレム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）があります。
レム睡眠:身体の疲労回復はしているが、脳が起きている状態。目を閉じながら眼球が動いたり夢を見たりすることが多い。
ノンレム睡眠→脳の細胞修復モードに入る。成長ホルモンが分泌されやすい。
一般的には一晩にレム睡眠とノンレム睡眠を約90分周期で4～5回繰り返します。
眠りの浅い方はレム睡眠（浅い眠り）が多い、または浅い眠りから途中で目覚めてしまうので脳が回復しきれず疲れが取れないことが多いです。
雲上のゆりかごに来店されるほとんどのお客様が、たくさん寝ているのに眠たい、疲れが取れないというお悩みを持っています。
しかし、個人差はありますが何回か通うことにより少しずつ改善してきます！！
寝ても、寝ても眠い…
寝ても疲れが取れない…
そんなお悩みがある方は、是非快眠ドライヘッドスパを♪
７０分以上のコースが、おススメです！！
頭、首、肩、耳回り、腕、背中を施術します。
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営業時間: 10:00～19:00
定休日: 無休。正月休み(12/31～1/4)
・お電話は施術中の場合出られませんので、折り返しお電話致します。
・大変恐縮ですが当店は待合がございませんので、ご予約時間ちょうどのご来店をお願い致します
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投稿者
雲上の ゆりかご
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