自己免疫力UP：2023年6月1日｜整体院京谷高岡店のブログ

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整体院京谷高岡店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-06-01 17:45:10.0

自己免疫力UP: いつもありがとうございます！
整体院京谷　高岡店です♪

6月に入り、そろそろ富山県も梅雨入りしそうなお天気が続いていますね。
寒暖差が激しく体温調節が難しい時期です。
コロナウイルス感染症も「5類」に移行し、感染対策は個人の判断に委ねられることとなり、当院も施術中マスクを外して受けられる方も増えてきております。3年余り続いたコロナ対策も大きな節目を迎えましたね。

とはいえ、この3年余りマスクや消毒で雑菌を避けたり、浅い呼吸による自律神経の乱れ、免疫力の低下など様々な身体の不調で来院される方が増えた様に思います。全てがコロナ禍のせいではないと思いますが、マスクを外して以前の活気が戻りつつある今こそ、自分自身の免疫力をアップしていきましょう(^ ^)

健康を守るため、免疫力をあげることは、１日だけ気をつけていても意味がありません。
毎日の積み重ねが最も重要で、今からすぐにでも行動することができます。

基本的な『十分な睡眠とバランスのよい食事を心がける』はこの時期だからこそ、特に意識していくようにしましょう。

私たちの健康を底上げし守ってくれているのは、私たちの身体に備わった免疫力に他なりません。

軽視せずに、これを機にしっかり自分の身体と向き合いましょう。

当院では、自己免疫力を高める一つの方法として、呼吸を深くする、睡眠の質を高め、疲労をため込まず回復力を上げることができる自己セルフケアをお伝えしております！
その名もセルフチューニング。
自分自身の今のバランス状態を知り、良いバランス感覚とは何かを、ご自身で感じてみませんか？

ご興味ある方は是非、このセルフチューニングの施術バージョンのコアチューニングを受けてみられませんか？
日々の身体の緊張、強張りが抜けてリラックス効果をもたらしてくれます！

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