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エムセレ(Msere)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 17:46:56.0
- ダイエット効率をあげる栄養素
- こんにちは♪
「ご飯はあまり食べていません」「固形物は出来るだけ控えてます」
なのに痩せない！
そんな経験はありませんか？
ダイエット中でも食べて欲しい栄養素があります!(^^)!
空腹の時間も大事ですが、効率を上げるために、栄養を摂取しながらダイエットを進めてみてください☆
脂質や糖質の過剰摂取はNGですが
痩せるための栄養補給はしっかり行いましょう◎
栄養不足では綺麗に痩せる事が出来ません！
毎日の食事で栄養補給を♪
食事で補えないところはサプリで補ってOK◎
是非実践してみてください(^^♪
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