シセイカイゼン・ビヨウケンコウサロン リスタイル
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リスタイル(Re style)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-22 22:13:22.0
- ヒップアップするには?
こんにちは!
市電天文館通から徒歩3分、おつきやぴらもーる内にある
姿勢改善・美容健康サロン リスタイル天文館です!
【ヒップアップをするには】
▲おしりが垂れる
▲おしりが薄くボリュームがない
▲ピーマン型のおしりが嫌だ
というようなお悩みでお困りの女性も多いのではないでしょうか?
当店に来られる女性の方も
おしりの形にお悩みを持っている方も多いです!
また、おしりの形を美しく変えたいとSNSを見ながら
・エクササイズ
・ストレッチ
・マッサージ
を頑張っているけど全然変化がなくて
当店にお越しになっています!
ヒップアップをするためには
・筋トレなどのエクササイズ
・ストレッチ
はもちろん重要なのですが、
実はそれよりも先に重要なことがあるんです!
それは
「ヒップアップできる状態を作ること」
です!
言い換えると
「姿勢の問題をなくす」
ということです!
おしりが垂れたり、形が悪くなる原因は筋肉量の問題などもありますが、
【姿勢不良】であることがほとんどです!
原因が姿勢不良であるため
姿勢を変えなければ当然、筋トレやストレッチを頑張っても
なかなか変化は出ません。。。
【ヒップアップをするには】
1.骨盤周りのバランスを整える
2.股関節の動きを正常にする
3.股関節周りのインナーマッスルを鍛える
4.おしりの筋肉を鍛える
5.日常生活で意識せずにお尻を使える状態を維持する
という流れになります!
この順番が崩れるとなかなか効果が出にくいので
今、筋トレやストレッチを頑張っているのに効果を感じていない方は
ぜひ、正しい順番で頑張っていきましょう!
リスタイル天文館ではあなたの姿勢の問題を詳しくチェックし、あなたのカラダに合わせたオーダーメイドのセッションで根本から美しく健康に変えていきます!
ぜひ一度ご相談ください♪
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