エイジングケア ビハダダツモウサロン ラーナ
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ラーナ(Lana)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-21 13:09:16.0
- 酒粕レーズン
- こんにちわ(＾＾)
今日は私のオススメ酒粕レーズンのご紹介です☆☆
家ではいつも主人のおばあちゃんが常に作っておいてくれます(*＾＾*)
ありがたいです(*＾＾*)
この酒粕レーズンはおいしいだけじゃなく、美容効果がとても高いので、ぜひ皆さんやってみてほしいです！！
まず酒粕は善玉菌のエサとなる食物繊維が豊富に含まれていて、腸内環境を整えてくれるので、
便秘解消にとても効果的！！
保湿効果が高かったり、お肌のキメも整えてくれて、美肌効果もとても高いです☆☆
レーズンも食物繊維がたっぷり！
他にもミネラルが豊富に含まれていたり、むくみの改善にも効果的だったりします☆☆
作り方もとても簡単で、酒粕にレーズンを混ぜるだけ！！
１日大さじ３杯が理想の量なので、分けて食べるといいと思います(＾＾)
私はこの酒粕レーズンのおかげで便秘が解消されて、お肌にも艶が出てきました(＾＾*)
とてもオススメですので、是非作ってみて下さい☆☆
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